TOP 10 producten vermijden bij hyperventilatie, benauwdheid of onrust.

Wist je dat een gezonde voeding en gebalanceerde mindset nog na het belang van een goede ademhaling komt? Indien je ademhaling uit balans is zal je mindset beïnvloed worden door een gebrek aan zuurstof en zullen voedingsstoffen minder goed opgenomen worden door o.a. een verkramping van de darmen.

Upgrade jezelf kan je helpen je voeding aan te passen om zo het beste uit jezelf te halen.

Voeding en de top producten die je dient te vermijden als je last hebt van onrust, hyperventilatie, benauwdheid, kortademigheid en angsten.

Top 10 producten te vermijden wanneer je een vorm van hyperventilatie hebt!

    • Alcohol (wordt omgezet tot suiker en vermeerdert de ademhaling)
    • Kunstmatige en geraffineerde suikers
    • Gluten
    • Zuivelproducten
    • Frisdranken (specifiek energie drinks waar veel cafeïne in zit maar ook Cola, Fanta en andere frisdranken)
    • Koffie (specifiek cafeïne is een zg. ‘boosdoener’)
    • Thee (specifiek theïne vooral veel in zwarte thee)
    • Voorkom fabrieksmatig voedsel
    • E-nummers, en zeker waarin monosodium glutamate oftewel E621 in zit.
    • Vruchtensap uit het pak

 

Producten die juist helpen voor meer gebalanceerde bloedsuiker:

    • Bananen
    • Cocos water (let op de versie zonder e nummers en het liefst puur water ipv gemaakt van concentraat)

 

Voeding (eten en drinken) wat hyperventilatie verergert m.a.w. waardoor je meer gaat ademen en dus de hyper-ventilatie verergert zijn dus zeer raadzaam zoveel mogelijk te vermijden of te verminderen.

 

Klik op onderstaande knop om je te abonneren voor het Youtube kanaal van Upgradejezelf.

Krijg nieuws en updates!

Schrijf je nu in en ontvang updates, nieuws, aanbiedingen en videos in je mail. Je kunt elk moment jezelf weer uitschrijven en we zullen niet jou gegevens doorsturen naar andere partijen.

Close

50% Complete

Twee stappen

Meld je aan voor gratis ebooks, aanbiedingen, artikelen en videos.