Hoe ontspan je je middenrif?

Hoi,

KLIK OP ONDERSTAAND PLAATJE :)

Je hebt maar een spier nodig voor een goede ademhaling en dat is je middenrif!

(In het kort: Focus op je uitademing door los te laten, in en uit door je neus en adem net wat minder dan je wilt.....)

Abonneer je op het youtube kanaal en mis geen video met tips, tricks en adviezen over voeding, mindset, ademhaling etc.

Klik hier voor de link.

 

Klik op onderstaande knop om je te abonneren voor het Youtube kanaal van Upgradejezelf.

Krijg nieuws en updates!

Schrijf je nu in en ontvang updates, nieuws, aanbiedingen en videos in je mail. Je kunt elk moment jezelf weer uitschrijven en we zullen niet jou gegevens doorsturen naar andere partijen.

Close

50% Complete

Twee stappen

Meld je aan voor gratis ebooks, aanbiedingen, artikelen en videos.