Adem test

1. Bekijk de video en doe de test

Hyperventilatie-test, astma-test, adem-test of de controle-pauze test zoals Dr.Buteyko hem noemde, zijn verschillende aanduidingen om je adem-conditie te bepalen. Bekijk de video en je weet binnen een minuut wat je adem-conditie is.

2. Is je score lager dan 30?

Als je score lager ligt dan 30 dan is het belangrijk om je ademhaling te verbeteren. Klik op onderstaande video voor meer informatie!

3. Het gevaar van een ongebalanceerde ademhaling 

Alle essentiële processen in je lichaam zijn verbonden met de ademhaling. Zoals o.a.:

  • Geestelijke staat 
  • Energie niveau
  • Ontspanning
  • Hartslag
  • Bloeddruk
  • Bloedvaten of cardiovasculair systeem
  • Opname van voedingsstoffen en darmstelsel

Indien je teveel ademt zal je lichaam allerlei zelf beschermende maatregelen nemen om de innerlijke balans te herstellen. Kortom, een ademhaling wat in balans is met het lichaam, is essentieel voor een gebalanceerde geest en lichaam.

Ga naar het Breathing Mastery Programma©

Vragen? Bel gerust of stuur een bericht.

Direct contact? bel: 0623163943 (of stuur een whatsapp). Wil je liever antwoord via de mail? Druk dan op onderstaande knop voor het sturen van een bericht.

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.